Irena KuczyńskaW tym poście spróbuję przekonać moich rówieśników, że każdy czas jest dobry na rozpoczęcie praktyki jogi. I wiem, co piszę, bo praktykuję od trzech miesięcy. I robię to sama w zaciszu mojego mieszkania. Włączam sobie na smartfonie filmik „Joga dla początkujących” TUTAJ albo „Ćwiczenia dla osób 60+”. Na początku było trudno. Ale z czasem, ciało samo […]
